Massagepistolen sollen zur Muskelentspannung und einem besseren Workout beitragen.
Stundenlanges Sitzen auf dem Bürostuhl, vor dem Tablet, vor dem Fernseher oder einfach nur am Handy – es gibt immer mehr Menschen, die an Rückenbeschwerden leiden. In Zeiten der Corona-Krise haben zudem die Sportaktivitäten abgenommen, der Ausgleich zum sonst so ungesunden Alltag fehlt. Da ist es wenig verwunderlich, dass es immer mehr Probleme am Rücken gibt. Massagepistolen sollen bei Muskelverspannungen Abhilfe schaffen. Sie zählen zu den Möglichkeiten, mit denen sich Muskelverhärtungen lösen lassen. Die schnellen und druckvollen Schläge fördern die Durchblutung und lockern das Gewebe. Doch, was sind die Vor- und Nachteile der Faszienpistolen? Wir sind dieser Frage auf den Grund gegangen vor.
Wie funktioniert eine Massagepistole?
Eine Massagepistole erzeugt Schläge, die tief ins Gewebe eindringen. Durch die Massageköpfe ist eine gezielte Massage der betroffenen Stelle möglich. Die schnellen Impulse führen zu einer tiefen Entspannung, die sich wiederum positiv auf Körper und Geist auswirkt. Im Folgenden haben wir noch einmal alle positiven Wirkungen aufgelistet, die Sie beim regelmäßigen Anwenden von Massagepistolen erfahren werden:
Förderung der Durchblutung
Lösung der Verklebungen der Muskulatur und von Verspannungen
Vorbeugen von Muskelkater
Unterstützung des Muskelaufbaus
Verbesserung der Beweglichkeit
Optimierung der Muskelelastizität
Entspannung der Muskulatur
Minderung von chronischen Schmerzen
Massagepistolen: Was sind die Vor- und Nachteile?
Die Vorteile bei den Impulsgeräten überwiegen dabei klar. Die Schläge der Massagepistole dringen tiefer ins Gewebe ein, was sowohl für die Durchblutung als auch die Muskulatur nachweislich gut ist. So ist eine Massagepistole nicht nur für Personen mit Rückenbeschwerden und chronischen Schmerzen förderlich, auch Sportler können durch die Massage danach den Muskelaufbau unterstützen, dem Muskelkater vorbeugen und so zu einer besseren Regeneration beitragen.
Aufgrund des geringen Gewichts und der Handlichkeit sind Massagepistolen für alle AnwenderInnen geeignet – ob Jung oder Alt. Viele Modelle werden mit unterschiedlichen Massageköpfen geliefert, sodass man die Massage individuell an die Schmerzstellen und Beschwerden anpassen kann. Zudem verfügen die Pistolen über unterschiedliche Geschwindigkeitsstufen, die von leichten Massagen bis hin zu professionellen Massagen reichen. Nachteile bei den Massagepistolen sind nicht bekannt.